PsicoGlobal te ofrece la posibilidad de realizar una terapia individual online ajustada a tus necesidades en los horarios más adecuados para ti.

 

 

 

 

 

 

Objetivos de la terapia

Los objetivos que se propone una terapia son recobrar la libertad interior y promover el crecimiento personal de la persona, y por lo tanto incrementar el sentido que la persona tiene de su propio bienestar.

 

Es más que una herramienta, es una caja de herramientas. Permite trabajar con eso que no es satisfactorio en la vida de una persona, dando lugar no solo a soluciones esperadas sino a que el paciente pueda descubrir sus posibilidades.

 

• Reduce el sufrimiento innecesario, por lo tanto aumenta nuestra libertad interior; por ejemplo ayuda a superar una experiencia pasada que sigue minando nuestra vida actual (la pregunta que surge es qué seguimos haciendo en el presente para continuar recibiendo efectos dolorosos de algo que debería quedar en el pasado);ayuda a llevar un manejo adecuado de las emociones (del dolor, la tristeza, el miedo y la ira).

• Incrementa la capacidad de asimilar los eventos cotidianos, afianzando la conquista de la libertad.

• Ayuda a tomar mejores y más sanas decisiones y con mayor seguridad, tanto a nivel personal como en las relaciones, permite organizar mejor los encuentros que realizamos en la vida cotidiana;

• Promueve el crecimiento personal. Además de superar barreras y ayudar a las personas a abandonar creencias y sentimientos inadecuados, la terapia puede ayudar a las personas a incrementar muchas cualidades positivas, como la alegría, la autoestima, el cuidado de sí y el amor. Muchas personas disfrutan el proceso de terapia en el que se vuelven más conscientes de sí mismos, del mundo a su alrededor y de sus relaciones. La terapia no es una herramienta reservada a las personas que sufren, puede ser un formidable recurso de vida para realizar plenamente su potencial. enriqueciendo los vínculos importantes que conforman su mundo, y por tanto permitiéndole ser más feliz.

• Fomenta una mayor compresión de uno mismo y del entorno, buscando nuevas opciones para lograr cambios positivos en todas las áreas de la vida (personal, social, laboral, familiar, vocacional); es un espacio que propicia la expresión adecuada de sus emociones y del problema que está viviendo.

• Aumenta la confianza en uno mismo, fortalece el autoconcepto del paciente y por lo tanto mejora la autoestima.

 

Desarrollo de la terapia

En la primera consulta analizamos la situación que te lleva a buscar ayuda profesional, recogiendo toda la información necesaria para poder diseñar una terapia personalizada que desarrollaremos durante las siguientes sesiones. En esta consulta podrás comprobar el funcionamiento de la terapia y conocer al profesional que está detrás de la misma.

 

Las sesiones se realizarán en la modalidad que te pueda interesar más, sesiones semanales durante la primera etapa de la terapia para luego hacerlas quincenalmente. Éstas están apoyadas por mail, por si entre sesión y sesión tienes alguna duda o quieres comentar algo así como también para realizar el seguimiento de la terapia. El material necesario para la favorable evolución de la terapia (ejercicios, tests, lecturas...) te la dejo en tu área de usuario para que esté disponible siempre que quieras.

 

Generalmente, nuestros tratamientos se basan en el enfoque cognitivo-conductual, que es una forma de tratamiento psicológico eficaz, rápido y avalado por estudios científicos. Este tipo de terapia es breve y se orienta a cambios concretos, que se irán materializando a lo largo de la terapia.